冬季出游须防冻疮

　　有人冬季容易生冻疮，而冻疮的发生与人的体质有一定的关系，多发于末梢循环较差的人，这种人入冬开始就四肢冰凉。由于冻疮多发于手足以及脸、耳等暴露部位，所以冬季外出时要特别注意防护，鞋袜要宽松、干燥，出门最好围上围巾，戴好口罩、手套，对于易受冻部位可搽抹凡士林或其他油脂类以保护皮肤。

　　如何判断冻伤的轻重

　　根据受冻程度的不同，冻伤也有轻重之分。如被冻部位发生红斑、肿胀，经过复温后皮肤发红，稍带青色，又痒又疼，尤其睡觉时更是奇痒难忍，属一度冻伤，可自己治疗处理。若有水疱，疱中含有血水，皮肤暗红，甚至暗黑色，都属于较重的冻伤，应去医院治疗。

　　冻伤的简易治疗

　　发生冻伤后要使冻伤部位尽可能保温，但切莫用炎烤或突然用热水浸泡。应先用25℃-35℃的水浸泡5-10分钟，然后慢慢将水温加热到37℃-45℃，同时用手轻轻地从患处四周向中心按摩冻伤部位，直到冻伤部位皮肤微红有知觉为止。两次浸泡时间总共不能超过20分钟，最后用棉花和棉布将冻伤部位包裹。此外，也可用风油精涂搽患处，每天2-3次，轻度冻疮七天可治愈，若皮肤有破溃者不宜。